Všetko o Zádušníku

Lezecký kameň

%%image%%%% Bežný horský jaseň ( latinsky Glechoma hederacea) je aromatická liečivá rastlina, ktorá je široko rozšírená v našej krajine. Najlepšie sa mu darí na vlhkých miestach, napríklad pozdĺž ciest a vodných tokov, v kríkoch a na záhonoch. Je tiež bežný na poliach a v záhradách , kde je nežiaducou burinou.  Cinquefoil je relatívne nenápadný, má naklonenú stonku, zubaté lupene a modro-fialové kvety.

Rastlina obsahuje okrem iného triesloviny, cholín, horké kyseliny, esenciálne oleje, sacharidy a saponíny. Obsahuje však aj niektoré vitamíny a minerály, najmä provitamín A, vitamín C a draslík.

Čerstvé listy popence sa používajú aj v kuchyni na ochucenie rôznych jedál a môžu sa pridať aj do miešaných smoothie nápojov.

Účinné látky

Esenciálny olej s mentónom, pulegonom a pinokarvínom, sesquiterpény ako glechomafuran, rosmarínová kyselina a iné fenouhľové kyseliny, triterpenoidy, flavonoidy

Výskyt

Vlhké lesy, živé ploty, lúky, časté buriny lúk a polí

Ľudové názvy Zádušníka

Táto bylina je známa aj pod názvami budra, kaderník, kondelík, kondrábek, kondrlík, koudelík, kundrábek, kundrásek, kundrátek, kundrlátek, kundrtálek, kunrábek, kunrátek, moďátka, openec, oponec, opoňka, popenec, poponec, popoňka, popounek, budenec, švajčiarsky čaj, vopenec, voponec, vopuňka, zádušník, zemný brečtan alebo zemný brečtan.