Všetko o Guduchi

Guduchi: Juhoázijský popínavý ako prírodný antioxidant

%%obraz%%%Srdcovitá chebula alebo guduchi, rastlina podobná liane rastúca v Južnej Ázii, je neoddeliteľnou súčasťou ajurvédy, tradičnej indickej medicíny. A hoci tento vinič sotva môžeme pestovať v našej záhrade, našťastie si môžeme vychutnať aj jeho liečivé vlastnosti.

"Exotický brečtan" šplhajúci po mangovníku

Na prvý pohľad môže vzhľad guduchi skutočne pripomínať brečtan, ktorý je nám oveľa známejší. Je to drevnatý vinič vytvárajúci husté a rozsiahle výrastky, ktorý má množstvo striedavo usporiadaných srdcovitých listov s palmovitými žilkami. Listy sú opadavé, majú hladký a slizký povrch. Stonka je charakteristická bielou až sivou kôrou, z ktorej sa povrchová vrstva dá pomerne ľahko odlúpnuť. Z stonky potom vyrastajú hojné výhonky, ktoré visia smerom k zemi. Žltkasté kvety rastliny sa ľahko prehliadajú, pretože sú malé a nie veľmi výrazné, často s nádychom až do zelena. Zaujímavosťou je, že kvitnú až po opadnutí listov. Plodom sú červené kôstkovky, v každej z nich je ukryté len jedno semienko. Koreňový systém je bohato rozvetvený a dužinatý, samotný koreň je žltej farby.

Správny botanický názov pre túto rastlinu z čeľade lunoplodných je Tinospora cordifolia (latinsky: Tinospora cordifolia), ale v literatúre sa bežne označuje aj ako Tinospora cordifolia alebo guduchi (vyslovuje sa guduchi).

Domovom guduchi sú južné oblasti ázijského kontinentu, je rozšírený najmä v Indii, Nepále, Barme a na Srí Lanke. Najlepšie sa mu darí vo vyšších nadmorských výškach v tropickom klimatickom pásme. Vyskytuje sa aj v alpských oblastiach, vrátane Himalájí. Zvyčajne má podobu liany alebo popínavého kríka, ktorý rád liezne po rôznych drevinách, je bežný napríklad na mangových stromoch a iných robustných stromoch.

Guduchi a pozitívne prínosy pre ľudské zdravie

Nie je náhoda, že guduchi má trvalé miesto v ajurvédskej medicíne, ktorej je tradičnou súčasťou a ktorá si túto rastlinu veľmi cení. Niekoľko jeho častí sa používa na terapeutické účely, hlavne koreň a stonka, teda stonka vrátane listov.

Rastlina neunikla pozornosti moderného vedeckého výskumu. Vďaka nim sa zistilo, že srdcovitý chebula obsahuje okrem iného alkaloidy, glykozidy, steroidy, polysacharidy (ako arabinogalaktán), minerály (najmä fosfor a vápnik v listoch), fenolové zlúčeniny, horký gilolín a bielkoviny.

Ako sme už naznačili v úvode, guduchi je jedným z antioxidantov. To znamená, že pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Zoznam zdravotných účinkov však tým nekončí. Táto liana bylina tiež prispieva k normálnemu fungovaniu dýchacích ciest a močových ciest, podporuje prirodzené obranné mechanizmy tela a môže byť skúšaná na udržanie zdravých kĺbov a pokožky. A nakoniec , má pozitívny vplyv na pečeň, ovplyvňujemetabolizmus lipidov a hladinu cukru v krvi. A nesmieme zabudnúť spomenúť jeho zaujímavý mentálny a adaptogénny účinok.