Všetko o Zádušníku

Popenec nať

Popenec obecný (latinsky Glechoma hederacea) je aromatická léčivá rostlina, která je u nás hojně rozšířená. Nejlépe se jí daří na vlhkých lokalitách, setkat se s ní můžeme například podél cest a vodních toků, v křovinatých porostech a na mezích. Běžná je i na polích a v zahrádkách, kde je však nežádoucím plevelem.  Popenec je poměrně nenápadný, má poléhavou lodyhu, zubaté lístky a modrofialové květy.

Rostlina obsahuje mimo jiné třísloviny, cholin, hořčiny, silice, sacharidy a saponiny. Nalezneme v ní však rovněž některé vitaminy a minerální látky, zejména pak provitamin A, vitamin C a draslík.

Čerstvé listy popence se používají také v kuchyni k dochucení různých pokrmů, přidávat je lze i do míchaných nápojů typu smoothie.

Účinné látky

Éterický olej s menthonem, pulegonem a pinocarvinem, sesquiterpeny jako glechomafuran, kyselina rozmarýnová a další fenolkarbonové kyseliny, triterpenoidy, flavonoidy

Výskyt

Vlhké lesy, živé ploty, louky, častý plevel luk a polí