Brezový list 

%%obrázok%%%%Biela breza alebo biela breza, tiež bradavičná ( latinsky Betula pendula), je nenáročný a odolný opadavý strom, ktorý sa bežne vyskytuje na európskom kontinente. Má oválny tvar koruny, trojuholníkové až vajcovité listy, ktoré sa zužujú smerom k špičke, a predovšetkým nápadný bielo-čierny kmeň.

Breza prispieva k normálnemu tráveniu a detoxikácii, pomáha udržiavať zdravie kĺbov a môže byť prospešná pri regulácii hmotnosti. Okrem toho má pozitívny vplyv na fungovanie močových ciest a obličiek. Brezové listy (pri príjme nad 50 mg) sú antioxidantom, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom. Pomáhajú tiež udržiavať normálnu funkciu pečene, žlčníka a, v neposlednom rade, hladiny cholesterolu v krvi.

Na prípravu nálevu sa najčastejšie používajú brezové listy. Na vonkajšie použitie sa používajú na výrobu brezových obkladov alebo kúpeľov. Nesmieme zabúdať, že breza našla široké uplatnenie v kozmetike, najmä v produktoch starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy.

Účinné látky

List brezy obsahuje flavonové glykozidy (približne 2 %), esenciálne oleje (približne 0,05 až 0,5 %, v púčikoch až 6 %), živice, triesloviny (5 až 9 %), vitamín C, karotény, organické kyseliny, saponíny, minerály, betulalbín, olej, cukor a fytoncidy.

Výskyt

Breza rastie voľne vo svojom prirodzenom prostredí, najmä na vresoviskách, v svetlejších lesoch a na ich okrajoch, v čistinách, rašeliniskách, pastvinách a na skalách.

Ľudové názvy

Táto bylina je známa aj pod názvami bereza, betonička, betouška, breza, biela breza, bradavičnatá breza, breza, hrubý buk, čierny buk, deruzda alebo bábika.