Na podporu normálnej funkcie žalúdka a ochranu žalúdočnej sliznice sú najvhodnejšie tzv. slizové byliny, ktoré sa pripravujú špeciálnym spôsobom – v studenej vode, aby sa zachovala ochranná sliznica.

Najúčinnejšie voľby:

• Koreň proskurníka – kráľ slizových bylín, veľmi jemný a účinný
• Kvet slezu – skvele chráni sliznice, má príjemnú chuť
• Kvet rumančeka – upokojuje tráviaci trakt, vhodný aj ráno nalačno
• Koreň sladkého drievka – podporuje normálnu funkciu žalúdka a trávenie

Máme tiež hotovú zmes určenú priamo pre túto oblasť – zmes Žalúdok, alebo si môžete priamo namiešať vlastnú zmes z vyššie uvedených bylín: 👉 Zmiešajte zmes proti refluxu v mixéri (praslička 2 diely, slez 2 diely, harmanček 2 diely, sladké drievko 1 diel).

Dôležité – príprava bylín s obsahom slizu: prvosienka a slez sa nikdy nevaria. Namočte ich do studenej vody na 30–60 minút (alebo cez noc v chladničke), pred pitím ich len jemne zohrejte na príjemnú teplotu. Varením by sa sliz zničil a bylina by stratila svoj ochranný účinok.

Pite ideálne 30 minút pred jedlom, aby sliz stihol pokryť stenu žalúdka. 1–2 šálky denne, prestávky 3 týždne + 1 týždeň voľna.

Pálení žáhy je nepříjemný stav, který může způsobit mnoho nepohodlí. Existují některé bylinky, které jsou tradičně používány k jeho zmírnění.

• Máta peprná - je známá svými uklidňujícími vlastnostmi a může pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy.

• Heřmánek - je další bylinou, která může pomoci zmírnit pálení žáhy díky svým protizánětlivým a uklidňujícím vlastnostem.

• Lékořice - kořen lékořice může pomoci ochránit jícen a žaludek před kyselinou.

• Šalvěj - může také pomoci zmírnit nepohodlí způsobené pálením žáhy.

Můžete vyzkoušet výše uvedené bylinky samostatně nebo jako směs. Přesto je důležité si uvědomit, že bylinky mohou interagovat s některými léky a mohou mít vedlejší účinky. Před zahájením jakékoliv bylinné léčby byste měli vždy konzultovat svůj plán s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Pamatujte také, že léčba bylinkami je často nejúčinnější, když je kombinována se zdravými životními návyky, jako je vyvážená strava a pravidelné cvičení.

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je porucha endokrinního systému, která ovlivňuje hormonální hladiny a může způsobit řadu různých příznaků, jako jsou nepravidelná menstruace, problémy s plodností, akné a nadváha. Existuje několik bylin, které se používají k podpoře hormonální rovnováhy u žen s PCOS.

• Vitex agnus-castus (Kořen kozlíku) - Tato bylina pomáhá regulovat hladiny prolaktinu, hormonu, který může být zvýšen u žen s PCOS. Doporučená dávka je 400-500 mg denně.

• Curcuma longa (Kurkuma) - Tato kořenová rostlina obsahuje přírodní protizánětlivé složky, které mohou pomoci snížit zánět spojený s PCOS. Doporučená dávka je 1-3 gramy denně.

• Glycyrrhiza glabra (Lékořice) - Tato bylina má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a může pomoci snížit hladinu testosteronu u žen s PCOS. Doporučená dávka je 1-3 gramy denně.

Je však důležité mít na paměti, že každá osoba je jedinečná a bylinné doplňky se mohou lišit v jejich účincích a interakcích s jinými léky. Před zahájením jakéhokoli bylinného režimu doporučuji konzultovat s odborníkem na bylinky nebo svým lékařem.