Para orechy plod Juvie ztepilá
Para orechy – veľké, maslovo krémové orechy s jemnou chuťou. Prirodzene bohaté na selen a horčík. Výborné do granoly, šalátov, dezertov aj na prípravu orechového „mlieka“ ... viac o O Para orechoch
| Kód tovaru | 00215 |
|---|---|
| Latinský názov | Bertholletia excelsa |
| Bylík.cz | Para ořechy Juvie ztepilá plod |
Doprava od 3.5€, od 35€ zadarmo Kedy tovar dostanem?
- Zásielkovňa do 5kg doručíme do 2.12.
- Výdajné miesto SPS doručíme do 2.12.
- Najvýhodnejšie doručenie do 5kg doručíme do 3.12.
- SPS doručíme do 2.12.
- Slovenská pošta - zásielka na adresu do 5kg doručíme do 2.12.
Všetko o O Para orechoch
Para orechy: krémová chuť a prirodzené bohatstvo selénu v jednom súste
Bertholletia excelsa /
Para orechy Juvie ztepilá
Para orechy (brazílske orechy) sú plody stromu Bertholletia excelsa. Vynikajú výnimočne krémovou, maslovo jemnou chuťou a prirodzene vysokým obsahom selénu a horčíka. Vďaka tomu zapadnú do rýchlej desiaty aj do modernej kuchyne – od rannej granoly a kaší cez šaláty až po dezerty či orechové nápoje. Ak hľadáte „veľký“ orech s čistou chuťou a univerzálnym použitím, para orechy sú stávka na istotu.
Prečo si para orechy našli miesto v každodennom jedálničku
Jemné tuky s prevahou nenasýtených mastných kyselín dávajú para orechom zamatovú textúru a sýtiaci efekt. Prirodzene obsahujú aj vlákninu a vybrané minerálne látky – najmä selén, horčík a draslík. Vďaka tomu sa výborne hodia do pestrej, vyváženej stravy. Selén – ak je potravina jeho významným zdrojom – môže prispievať k normálnej činnosti imunitného systému a štítnej žľazy a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Horčík môže prispievať k normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy a draslík k udržiavaniu normálneho krvného tlaku. Tieto prínosy vždy závisia od celkového jedálnička a rozumných porcií.
Ako chutia a kam sa hodia
Para orechy majú čistú, maslovo jemnú chuť bez výraznej horkosti a krásne chrumkavú štruktúru. Skvele fungujú samostatne aj ako akcent do sladkých i slaných jedál.
- Raňajky a desiaty: pridajte do granoly, kaší a jogurtov; výborne ladia s ovocím, kakaom i škoricou.
- Šaláty a slaná kuchyňa: posekané orechy pridajte do listových šalátov, k pečenej tekvici či červenej repe; skvelé sú aj do pest a bylinkových krust na ryby.
- Pečenie a dezerty: hodia sa do brownies, koláčov, perníkového cesta aj ako chrumkavý posyp krémov.
- Nápoje a krémy: z para orechov ľahko pripravíte jemné orechové „mlieko“ aj hladké rastlinné krémy do cukráriny.
Tipy na prácu s para orechmi
Na zvýraznenie vône ich krátko opražte nasucho na panvici; tuky sa rozvoňajú a chuť získa karamelový nádych. Chcete extra jemnosť do dezertov? Orechy na 30–60 min namočte a potom rozmixujte – vznikne krémový základ na nátierky a náplne. Skladujte v chlade, suchu a tme; vyšší podiel hodnotných tukov si žiada dobre uzatvárateľnú nádobu a ochranu pred teplom a svetlom.
Zaujímavosti a kontext chuti
Para orechy patria k najväčším jedlým orechom – čo sa odráža v výraznom „chrumknutí“ a dlhej, čistej dochuti. V orechových mixoch tvoria krémový kontrapunkt k intenzívnejším chutiam, ako sú vlašské či lieskové orechy. Vzhľadom na prirodzene vysoký obsah selénu často stačí menšia porcia, aby jedlám dodali výživovú hodnotu aj rafinovanú textúru – bez toho, aby narušili celkovú chuť kompozície.
Kľúčové slová v texte: para orechy, brazílske orechy, Bertholletia excelsa, selén, horčík, zdravá desiata, pečenie, granola, orechy do šalátu.
Účinné látky
Para orechy prirodzene obsahujú vysoký podiel tukov s prevahou nenasýtených mastných kyselín (olejová a linolová), ďalej bielkoviny, vlákninu a minerálne látky – najmä selén, horčík a draslík. Zo vitamínov stojí za zmienku vitamín E. Selén je stopový prvok, ktorý pri dostatočnom príjme prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a štítnej žľazy a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Výživové hodnoty
| Živina | 100 g |
|---|---|
| Kalórie | 659 kcal |
| Sacharidy | 11,7 g |
| Vláknina | 7,5 g |
| Bielkoviny | 14,3 g |
| Tuky | 67,1 g |
| Draslík | 659 mg |
| Železo | 2,4 mg |
| Horčík | 376 mg |
Výskyt
Para orechy sú semená plodov juhoamerického stromu Bertholletia excelsa. Strom rastie najmä v povodí Amazonky (Brazília, Bolívia, Peru) a do Európy sa dovážajú lúpané aj nelúpané.
Ľudové názvy Para orechov
Para orechy, brazílske orechy, plody Bertholletia excelsa
Príprava Para orechov
🫖 Namočenie pre jemnosť: Orechy zalejte vodou na 30–60 min a sceďte – zmäknú a lepšie sa mixujú do krémov.
🍵 Jemné praženie: Nasucho 5–7 min na panvici alebo 8–10 min v rúre (160 °C) – rozvinie sa maslové aróma.
🧪 Orechové „mlieko“: 100 g para orechov + 700 ml vody rozmixujte a preceďte; vhodné do kaší a smoothie.
🫙 Chrumkavý posyp: Nasekané orechy nasypte na šaláty, pečenú zeleninu či dezerty tesne pred podávaním.
Dávajte si pozor!
Alergén: škrupinové plody. Para orechy majú prirodzene veľmi vysoký obsah selénu – konzumujte s mierou a neprekračujte bežné porcie. Môže obsahovať stopy iných orechov a arašidov. Uchovávajte v suchu a chlade.
Zľavy a tipy
Co vás zajímá o O Para orechoch
Nevědomky jsem snědla asi 10dkg.para ořechů, po několika hodinách jsem dostala strašné křeče do žaludku,po několika hodinách jsem zvracela a měla průjem současně. Co jsem si vlastně provedla?
Para ořechy jsou velmi výživné, ale jejich nadměrná konzumace může způsobit zažívací potíže. Obsahují vysoké množství tuku a selenu, což může při větší dávce způsobit nepříjemné příznaky. Snědení 10 dkg (100 gramů) para ořechů může vést k následujícím problémům:
- Vysoký obsah tuku: Para ořechy jsou velmi tučné, což může být těžké na trávení, zejména pokud nejsou konzumovány s mírou.
- Vysoký obsah selenu: Para ořechy jsou jedním z nejbohatších zdrojů selenu, a nadměrný příjem selenu může způsobit příznaky jako je zvracení, průjem, bolesti břicha a křeče.
To, co jste popsala, zní jako reakce na nadměrný příjem para ořechů, což vedlo k podráždění trávicího systému.
Doporučení:
- Hydratace: Pijte dostatek vody, abyste zabránila dehydrataci způsobené zvracením a průjmem.
- Strava: Po zklidnění žaludku začněte jíst lehkou stravu, jako jsou banány, rýže, jablečný kompot a toasty (tzv. BRAT dieta).
- Odpočinek: Dopřejte si dostatek odpočinku, aby se vaše tělo mohlo zotavit.
- Sledování příznaků: Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo se zhorší, kontaktujte lékaře.
Pro příště je dobré konzumovat para ořechy v menším množství, doporučená denní dávka je obvykle jen několik ořechů, aby se předešlo těmto problémům.
Na internetu jsem se dočetla, že tyto ořechy snižují hodnoty cholesterolu. Ráda bych věděla, kolik kousků para ořechů mám sníst, abych se nepředávkovala.
Para ořechy jsou skutečně bohaté na látky, které přispívají k snižování hladiny cholesterolu v krvi. Nicméně, při konzumaci jakéhokoli potravinového produktu byste měli dodržovat rovnováhu a nepřekračovat doporučené dávkování.
Obecně se doporučuje denní dávka jsou maximálně 1-2 kusy kvůli vyším hodnotám selenu. Pokud máte vysokou hladinu cholesterolu a chcete tyto ořechy použít jako součást svého jídelníčku k regulaci hladiny cholesterolu, můžete se poradit s odborníkem na výživu ohledně optimálního množství.
Konzumace 100 gramů para ořechů najednou by mohla vést k nadměrnému příjmu kalorií, tuků a vlákniny, což může mít negativní účinky na trávení. Vzhledem k tomu, že para ořechy obsahují také tuky, konzumace v nadměrném množství by mohla zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Proto je důležité dodržovat doporučené dávkování a vyváženou stravu.
Dotazy k bylinkám
Výrobca: Bylík.cz - Lbros s.r.o., K Mlékárně 57, 54303 Vrchlabí 3, IČO: 28811101, DIČ: 28811101 Obchodné podmienky