Všetko o amalaki

Amalaki prášok – prírodný elixír zdravia a vitality

Amalaki (Emblica officinalis), známy aj ako indický egreš alebo amla, je plod stromu, ktorý je v Indii považovaný za posvätný. V ajurvédskej medicíne je cenený pre svoje omladzujúce účinky a schopnosť harmonizovať telo i myseľ. Plody amalaki sú bohatým zdrojom vitamínu C a ďalších bioaktívnych látok, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu organizmu.

Hlavné prínosy amalaki prášku

• Vysoký obsah vitamínu C: Podporuje imunitný systém a chráni bunky pred oxidačným stresom.
• Antioxidačné účinky: Pomáha spomaľovať proces starnutia a podporuje regeneráciu tkanív.
• Podpora trávenia: Prispieva k normálnej funkcii tráviaceho systému a metabolizmu.
• Starostlivosť o pokožku a vlasy: Používa sa ako prírodný kondicionér a maska na vlasy, podporuje zdravý vzhľad pokožky.
• Omladzujúce účinky: V ajurvéde je považovaný za rasajánu – prostriedok na obnovu a udržanie vitality.

Tradičné použitie

Amalaki prášok sa tradične užíva vnútorne vo forme čaju alebo pridaním do nápojov a jedál. Zvonka sa aplikuje ako súčasť pleťových masiek alebo vlasových zábalov. Je tiež jednou z troch zložiek známej ajurvédskej zmesi Triphala, ktorá podporuje detoxikáciu a harmonizáciu organizmu.

Účinné látky

Amalaki obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, triesloviny, flavonoidy (napr. quercetín), kyselinu ellagovú a ďalšie polyfenoly. Tieto látky majú silné antioxidačné a protizápalové účinky, podporujú imunitný systém a prispievajú k ochrane buniek pred poškodením voľnými radikálmi.

Výskyt

Amalaki pochádza z Indie a ďalších oblastí južnej Ázie. Dnes sa pestuje v tropických a subtropických oblastiach po celom svete.

Ľudové názvy amalaki

amla, indický egreš