Všetko o Rute

Routa nať

Routa vonná (latinsky Ruta graveolens) je stálezelený polokeř, který pochází z klimaticky příznivého Středomoří. Má tečkované modrozelené listy protáhlého tvaru a jasně žluté květy, které jsou uspořádány v bohatém vrcholíkovém květenství. Plodem je laločnatá tobolka.

K léčebným účelům se sbírá kvetoucí nať routy, která se připravuje nejčastěji jako nálev. Bylinka náleží mezi antioxidanty, kdy chrání buňky před oxidativním stresem, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Přispívá k normální činnosti střevního traktu, ovlivňuje mikrobiální rovnováhu. Rovněž napomáhá udržovat normální funkce oběhové a močové soustavy. Ženy ji mohou vyzkoušet také pro komfort v době před menstruací a v období menopauzy. Pro všechny bez rozdílu pohlaví je vhodná pro relaxaci a zdravý spánek.

Routa je oblíbenou okrasnou rostlinou, kterou lze pěstovat i na našich zahrádkách. Hořké listy, případně rovněž semena, lze v omezené míře použít v kuchyni k dochucení pokrmů. Z listů se získává silice, která se používá v potravinářství, k výrobě parfémů a některých kosmetických produktů.

Účinné látky

Eterický oĺej s metylnonylketonem neb metylheptylketonem, flavonoidy- rutin, kumariny-bergapten a psoralen, asi 40 % alkaloidů , chinoliny, chinazoliny a acridony

Výskyt

Pochází z východního Středomoří, v teplejších oblastech Evropy se vysazuje a zplaňuje jako léčivá rostlina a koření.