Nespavost bylinková zmes
Bylinková směs, která je vhodná zejména pro relaxaci a zdravý spánek, obsahuje tyto léčivé rostliny: třezalku, meduňku, mátu, maliník, levanduli, kozlík, chmel a hloh. ... viac o nespavosti
| Druh tovaru | Doplnok stravy |
|---|---|
| Kód tovaru | 00131 |
| Bylík.cz | Nespavost bylinková směs |
Doprava od 3.5€, od 35€ zadarmo Kedy tovar dostanem?
- Zásielkovňa do 5kg dostanete do 2.12.
- Výdajné miesto SPS dostanete do 2.12.
- Najvýhodnejšie doručenie do 5kg dostanete do 3.12.
- SPS dostanete do 2.12.
- Slovenská pošta - zásielka na adresu do 5kg dostanete do 2.12.
Všetko o nespavosti
Nespavost bylinková směs
Bylinková směs, která je vhodná zejména pro relaxaci a zdravý spánek, obsahuje tyto léčivé rostliny: třezalku, meduňku, mátu, maliník, levanduli, kozlík, chmel a hloh.
Třezalka
Spektrum zdravotních účinků třezalky je poměrně rozmanité. Přispívá k normální činnosti dýchacího a kardiovaskulárního systému, příznivě ovlivňuje krevní tlak. Pozitivně působí na správnou funkci močových cest a ledvin, stejně jako na trávení, játra a žlučník, podporuje vylučování a pročištění organismu. Ženy mohou bylinku vyzkoušet pro rovnováhu vaginální mikroflóry a bezproblémový menstruační cyklus. Všichni bez rozdílu pohlaví pak pro osvěžení těla, podporu imunity a krásnou pokožku.
Meduňka
Meduňka je známá především svým relaxačním účinkem. Má celkově blahodárný vliv na kognitivní a duševní zdraví člověka, přispívá k emočnímu komfortu, pozitivní náladě a pocitu pohody, usínání a zdravému spánku. Náleží mezi antioxidanty, tudíž napomáhá chránit buňky před oxidativním stresem.
Máta
Mátu lze vyzkoušet pro zdravý spánek a relaxaci, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Listy rostliny jsou spojovány také s blahodárným působením na lidskou paměť.
Maliník
Listy maliníku přispívají mimo jiné k normální činnosti gastrointestinálního traktu a střev, podporují vylučování vody z organismu.
Levandule
Spektrum léčivého působení květů levandule je neobyčejně široké. Blahodárně působí především na oblast duševního zdraví, kdy přispívají ke zdravému spánku, relaxaci a celkové pohodě, lze je proto vyzkoušet rovněž proti stresu.
Kozlík
Kořen kozlíku má blahodárný vliv na kvalitu spánku, kdy rovněž napomáhá snadnějšímu usínání. Pyšní se pozitivními účinky v oblasti duševního zdraví a relaxace, tudíž jej lze vyzkoušet také v případě stresové zátěže. Příznivě působí na kognitivní funkce. Přispívá ke správné činnosti trávení a celého kardiovaskulárního systému včetně srdce.
Chmel
Chmel je známý svým prospěšným působením na normální činnost nervové soustavy. Má uklidňující účinek, tudíž jej lze vyzkoušet pro dobrý spánek. Náleží mezi antioxidanty a napomáhá udržovat normální trávení i zdravou hladinu cholesterolu v krvi.
Hloh
Z hlohu se sbírají zejména květy a listy, případně také plody. Rostlina přispívá k normální činnosti nervové a oběhové soustavy. Protože se uvádí, že má relaxační účinek, je možné ji vyzkoušet také pro snadnější usínání. Extrakt z hlohu má pozitivní vliv na činnost srdce a transport kyslíku.
Príprava nespavosti
Příprava čaje: 1 čajovou lžičku směsi zalejeme ¼ l vroucí vody, přikryté necháme 15 minut louhovat, poté přecedíme a teplé pijeme 3 x denně.
Co vás zajímá o nespavosti
Chtěla bych se zeptat, zda mohu kombinovat zelený čaj, hloh a meduňku. Zelený čaj požívám ráno 1 šálek, během dne 2-3 šálky hlohu a večer jeden šálek meduňky. Tak se chci zeptat, zda to nemá spatné účinky.
Kombinace zeleného čaje, hlohu a medunky je obecně bezpečná a neměla by mít žádné negativní účinky. Všechny tři bylinky mají své vlastní pozitivní účinky na zdraví a mohou spolu dobře fungovat. Nicméně, vysoká dávka zeleného čaje a hlohu může způsobit nežádoucí účinky, jako je nespavost, neklid a nervozita. Doporučuje se, aby dávka zeleného čaje nepřesáhla 3 šálky denně a dávka hlohu by neměla přesáhnout doporučenou dávku na obalu. Je důležité dávat pozor na jakékoli negativní reakce a případně se poradit s lékařem.
Jak dlouho užívat směs bylin na nespavost?
Užívání směsi bylin na nespavost by mělo být vždy přizpůsobeno individuálním potřebám a reakcím vašeho těla. Doporučuje se bylinky užívat pravidelně po dobu několika týdnů (například 3–4 týdny), aby se plně projevily jejich účinky na nespavost. Po této době můžete udělat přestávku na 1–2 týdny, aby si tělo odpočinulo a nevytvořila se tolerance vůči bylinným složkám.
Pokud směs bylin funguje dobře a zlepšuje váš spánek, můžete v cyklu užívání a přestávek pokračovat. Je však důležité sledovat, jak na směs reagujete, a v případě přetrvávajících problémů se spánkem se poradit s lékařem.
Muže směs na spaní i dítě?
Užívání bylinek u dětí vyžaduje opatrnost, protože některé bylinky mohou mít silné účinky. Obecně bylinky jako meduňka, máta, maliník, levandule a hloh jsou považovány za bezpečnější pro děti, ale třezalka, kozlík a chmel mohou mít silnější účinky a nemusí být vhodné pro děti, zejména v kombinacích.
Pokud jde o konkrétní směs obsahující uvedené bylinky:
- Třezalka: Je známo, že může ovlivňovat účinky některých léků a může mít vedlejší účinky, takže je lepší ji u dětí vynechat.
- Meduňka: Obecně je považována za bezpečnou a uklidňující.
- Máta: V malých množstvích je obvykle bezpečná.
- Maliník: Obvykle bezpečný pro děti.
- Levandule: Často používaná pro své uklidňující účinky.
- Kozlík: Může být příliš silný pro děti a měl by být používán s opatrností.
- Chmel: Má sedativní účinky, ale u dětí je lepší být opatrný.
- Hloh: Obecně bezpečný, ale v kombinaci s dalšími bylinkami může mít silnější účinky.
Doporučuji konzultovat použití této směsi s lékařem nebo odborníkem na bylinky před podáním dítěti. Obecně je lepší se držet bylinek, které jsou známé jako bezpečné pro děti.
Dotazy k bylinkám
Výrobca: Bylík.cz - Lbros s.r.o., K Mlékárně 57, 54303 Vrchlabí 3, IČO: 28811101, DIČ: 28811101 Obchodné podmienky