Všetko o Mäte piepornej

Máta nať

Jednou z vůbec neoblíbenějších a nejznámějších bylin je máta peprná (latinsky Mentha piperita), nenáročná vytrvalá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Má čtyřhrannou lodyhu, vejčité listy s pilovitým okrajem a nafialovělé květy tvořící lichopřesleny.

Tato tradiční léčivá bylina se může pochlubit celou řadou zajímavých účinků. Přispívá k normální činnosti trávicí soustavy a střev, působí proti nadýmání. Napomáhá udržovat zdravá játra a žlučník, konkrétně listy navíc podporují cholerézu neboli pročištění. Máta pozitivně ovlivňuje také normální funkce dýchacího systému, srdce a v neposlední řadě i močových cest a prostaty. Lze ji vyzkoušet pro zdravý spánek a relaxaci, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Listy rostliny jsou spojovány i s blahodárným působením na lidskou paměť.

Z máty se připravuji chutný nálev s osvěžující chutí i aroma, často se přidává také do čajových směsí. Obsažený mentol má široké uplatnění v kosmetice, zubních přípravcích a potravinářství.

Účinné látky

Listy obsahují silici (1 až 2,5%) s hlavními složkami mentholem (asi 50% z obsahu všech silic), menthonem (asi 10%), menthofuranem, sabinem, piperitonem a dalšími a dále asi 5 až 6 % tříslovin, hořčiny a flavonoidy.

Výskyt

Máta se pěstuje v mírných klimatických pásmech celého světa jako koření a léčivá bylina. Daří se jí v teplých a slunných polohách, v lehčích, humózních a nevápnitých půdách s dostatkem vláhy.