Všetko o Rozmarínu

Rozmarýn lékařský: Přírodní zázrak pro zdraví a domácnost

Rozmarýn lékařský neboli rozmarýna lékařská (latinsky Rosmarinus officinalis) je aromatická bylinka z čeledi hluchavkovitých, jejímž původním domovem je klimaticky příznivé Středomoří. Vyrůstá jako stálezelený bohatě větvený keřík s úzkými vstřícnými listy, v době rozkvětu jej zdobí nádherné květy bílé, modré nebo fialové barvy. Plodem je tvrdka.

Léčivé vlastnosti

Bylinka má široké spektrum léčivých vlastností. Jedná se o antioxidant, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Přispívá k normální činnosti trávení, jater a žlučníku, příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi a vylučování, respektive pročištění těla. Blahodárně působí také na ledviny a močové cesty, napomáhá udržovat normální funkce dýchacího systému a srdce, podporuje krevní oběh. Rozmarýn je vhodný pro celkové osvěžení těla. Ženy jej mohou vyzkoušet pro komfort v období menopauzy, všichni bez rozdílu pohlaví pro zdravé klouby. V oblasti duševního zdraví je vhodný pro dobrou paměť a uchování emočního komfortu (pozitivně ovlivňuje stres).

Aromaterapie a duševní zdraví

Esenciální olej rozmarýnu je často používán v aromaterapii pro své povzbuzující a zklidňující účinky na mysl a tělo. Příznivě ovlivňuje paměť a koncentraci, a je užitečný při boji proti únavě a stresu.

Výroba rozmarýnového esenciálního oleje

Výroba rozmarýnového esenciálního oleje doma může být zajímavým a odměňujícím projektem. Ačkoli pravý esenciální olej se typicky získává destilací párou, což je proces vyžadující speciální zařízení, existují jednodušší metody, jak si připravit olej s rozmarýnovou vůní a některými terapeutickými vlastnostmi. Jednou z takových metod je macerace, která umožňuje extrahovat účinné látky do nosného oleje. Zde je návod, jak na to:

Co budete potřebovat:

• Sušený rozmarýn
• Nosný olej (např. olivový, mandlový nebo jojobový olej)
• Skleněná nádoba s uzavíratelným víkem
• Sítko nebo gáza
• Tmavá skleněná lahvička pro skladování

Postup:

• Příprava rozmarýnu: Vezměte sušený rozmarýn. Výhodou sušených bylin je, že již jsou zbaveny veškeré vlhkosti, takže riziko plísně nebo zkázy oleje je minimalizováno.

• Naplňte nádobu: Do skleněné nádoby vložte dostatečné množství sušeného rozmarýnu. Mějte na paměti, že sušené byliny jsou koncentrovanější než čerstvé, takže můžete použít mírně menší množství.

• Zalití olejem: Rozmarýn zcela zalijte nosným olejem, ujistěte se, že jsou všechny bylinky ponořené.

• Macerace: Uzavřenou nádobu umístěte na teplé místo bez přímého slunečního světla. Na rozdíl od čerstvých bylin, u sušených je lepší olej uchovávat spíše v teple než na přímém slunci, aby se předešlo přehřátí a oxidační degradaci oleje. Nechte macerovat přibližně 4-6 týdnů. Občas nádobu protřepejte, aby se povzbudila extrakce.

• Filtrace: Po uplynutí macerační doby olej pečlivě přefiltrujte přes jemné sítko nebo gázu do čisté skleněné nádoby, odstraňte všechny pevné části bylin.

• Skladování: Přelijte olej do tmavé skleněné lahvičky, která zamezí přístupu světla. Tímto způsobem můžete prodloužit životnost oleje.

Tento macerovaný olej s vlastnostmi rozmarýnu je vhodný pro masáže, aromaterapeutické účely, nebo jako přísada do koupelí a domácí kosmetiky. Ačkoliv není toto pravý esenciální olej, nese v sobě mnohé přínosy spojené s rozmarýnem.

Kosmetické využití

Rozmarýn je populární složkou v mnoha kosmetických produktech, díky svým antiseptickým, protizánětlivým a tonizačním vlastnostem. Jeho použití v kosmetice může přinést různé výhody pro pokožku a vlasy. Zde jsou některé způsoby, jak můžete rozmarýn využít v domácí kosmetice:

Rozmarýnové tonikum pro pleť

Rozmarýnový čaj nebo voda mohou sloužit jako osvěžující a tonizující obličejové tonikum, které pomáhá čistit pokožku a zužovat póry. Stačí připravit silný odvar z rozmarýnu, nechat ho vychladnout, přefiltrovat a používat jako tonikum po očištění pleti.

Rozmarýnový šampon nebo kondicionér

Rozmarýnový olej může stimulovat vlasové folikuly, podporovat růst vlasů a zlepšovat kvalitu vlasů. Můžete přidat několik kapek rozmarýnového esenciálního oleje do svého šamponu nebo kondicionéru, aby pomohl posílit vlasy a zlepšit jejich lesk.

Rozmarýnová koupel

Přidejte několik kapek rozmarýnového esenciálního oleje do koupele pro aromaterapeutické a uvolňující účinky. Rozmarýn v koupeli může pomoci uvolnit napětí a zlepšit náladu.

Rozmarýn má mnohostranné využití a jeho vlastnosti mohou být účinně využity ve vlastní kosmetice. Při používání rozmarýnového esenciálního oleje vždy dbávejte na to, aby byl správně ředěný, aby se předešlo podráždění pokožky. Vždy je také dobré provést test na malé části kůže, zda nedochází k alergické reakci.

Kulinářské využití rozmarýnu

Účinné látky

Droga obsahuje 1 až 2% silice (verbenon, borneol, cineol, kafr, limonen aj.), flavonoidy (luteolin, apigenin, diosmetin aj.), diterpenové hořčiny (pikrosalvin, rosmanol, rosmadial aj.), kyselinu ursulovou, oleanovou, kávovou, chlorgenovou a rozmarýnovou, třísloviny (až 8%) a další látky. Obsah účinných látek však značně závisí na době i místě sběru. 

Výskyt

Roste v blízkosti mořského pobřeží - ostatně její latinského rodové jméno je pravděpodobně odvozeno od slov ros=rosa a marinus=mořský, tedy "mořská rosa". U nás se pěstuje, ale nezplaňuje, neboť středoevropské tuhé zimy jsou pro něho k nepřežití.